Час для себе — це важливо, правда? Як часто ми забуваємо про свою внутрішню гармонію серед усіх турбот? У кожного з нас є свої щоденні справи, хвилювання та обов’язки, але іноді необхідно зупинитись і дати собі час для відновлення.
 Запрошуємо вас на затишний вечір, який допоможе знайти спокій, насолодитись творчістю та відновити внутрішній баланс.

 Цей воркшоп — це не лише малювання, а й чудова можливість навчитися технікам саморегуляції, розслаблення та самовираження. Під керівництвом фахівця з ментального здоров’я та майстерного художника-графіста, ви зможете розкрити свій творчий потенціал і відчути підтримку в кожному моменті.

 Що на вас чекає:
 Малювання як інструмент самовираження та емоційного очищення — відкриєте нові горизонти для творчості через кольори і форми, досліджуючи свій внутрішній світ.

 Практики саморегуляції та розслаблення — ви навчитеся технікам розслаблення, зниження стресу, майнфулнесу і когнітивним підходам, що допоможуть зберігати спокій та гармонію в будь-яких ситуаціях.

 Розвиток стійкості та емоційної рівноваги — ми допоможемо вам навчитися працювати з емоціями, будувати здорові межі та зміцнювати внутрішню стійкість.

 Спілкування в колі однодумців — обмін досвідом, підтримка та розуміння, що дозволить вам відчути себе частиною дружнього і безпечного простору.
 Горнятко ароматного трав’яного чаю або гарячого шоколаду та свічки, що створюють атмосферу затишку і тепла.

 Цей майстер-клас – захоплива нагода та цінна можливість знайти час для себе, відновити сили, навчитися важливих технік саморегуляції, опанувати малювання й абстрактне творче самовираження та створити нові шляхи до ментального благополуччя. Супровід, рекомендації та підтримка кваліфікованого фахівця з ментального здоров’я та талановитого професійного митця, які допоможуть вам знайти внутрішній баланс і розвинути стійкість у кожному аспекті вашого життя.

 Для реєстрації та додаткової інформації звертайтесь до:
Innak@dawnus.org

  Не пропустіть цей чудовий вечір для відновлення, саморозвитку, саморозуміння та натхнення! 

З радістю чекаємо на нашу зустріч!