Дізнайтесь, як зменшити нічну тривогу, швидше засинати і прокидатися відпочилими. На зустрічі ви отримаєте практичні поради щодо режиму сну, дихальних технік і маленьких вечірніх ритуалів, які повертають тілу відчуття безпеки.
15 Jan: Treatment of Insomnia – class in Ukrainian (Workshop series by DAWN and Clarity Therapy Solutions)
15 січня 2026 18:00–19:30, Zoom
З питаннями звертайтеся info@claritytherapysolutions.com
Телефон: 503-882-5222, опція: 3
Семінари проводять: Інна Ковтун QMHP-C & Ірина Котик, QMHP-R

